Scarpe da boxe, le migliori per il 2023

Le scarpe da boxe sono una delle attrezzature più importanti e più personali della nobile arte. 

Probabilmente il secondo pezzo di equipaggiamento più critico dopo i guantoni da boxe. 

Le scarpe da boxe ti aiutano a muoverti con un controllo assoluto, offrendoti un gioco di gambe esplosivo e fermate ancorate.

Le migliori scarpe da boxe sono leggere, comode (come guanti su misura per i tuoi piedi) e ti aiutano a diventare un tutt’uno con il ring. 

Acquistare un modello di qualità anche se significa spendere un po di po di più è assolutamente essenziale se si vuole portare questo sport a un livello più alto.

Ecco un paio di modelli che abbiamo scelto per voi.

Vantaggi nell’indossare un paio di scarpe da boxe

So che a molti di voi piacerebbe iniziare la boxe usando altre scarpe da ginnastica fatte per la corsa, il basket o altri sport. 

Posso dirtelo subito, non è la stessa cosa. Indossare vere scarpe apposite fa una grande differenza nelle tue prestazioni. 

In effetti, è probabilmente uno dei modi più semplici per migliorare istantaneamente le prestazioni di un pugile principiante.

Un buon paio di scarpe migliora il comfort, la mobilità, la velocità e la potenza. È davvero così semplice. Una scarpa creata per questo sport ti consentirà di sentirti a tuo agio nelle posizioni di boxe e ti consentirà di muoverti nel modo in cui si muove tipicamente un pugile. E se riesci a muoverti meglio, avrai più velocità e più potenza.

I tuoi piedi si sentono molto più leggeri e ti muovi con molta più agilità e senso di supporto sul ring facendo scattare ganci e croci. Devi semplicemente provarlo per vedere cosa intendo.

Caratteristiche importanti delle scarpe da boxe

1. Impugnatura e perno

Questa è probabilmente la caratteristica più importante e distintiva delle scarpe da boxe, la loro capacità di aderire al terreno in modo che i tuoi piedi non scivolino durante il trasferimento di potenza… manovre di gioco e movimenti.

Il modo in cui le scarpe non da boxe sono sagomate nella parte anteriore può rendere la rotazione un po’ scomoda e anche che le scarpe non da boxe sono troppo scivolose (non ti danno abbastanza presa) o ti danno troppa presa (rendendo difficile perno).

Alcuni combattenti preferiranno una scarpa che sia davvero aderente e non si preoccupano se è un po’ più difficile da ruotare. Alcuni combattenti preferiranno una scarpa più liscia e che ruoti facilmente anche se ha un po’ meno grip. 

L’equilibrio perfetto per me è quando la scarpa aderisce abbastanza da fornire stabilità durante il trasferimento di potenza e ruota abbastanza facilmente pur mantenendoti connesso al suolo. In realtà odio quando le scarpe fanno troppo presa perché possono farmi inciampare.

2. Scarpe da boxe, spessore, durezza e consistenza della suola

Ora arriva la seconda caratteristica più importante delle scarpe da boxe, il modo in cui è costruita la suola (la parte inferiore della scarpa). Il modo in cui sono costruite le tue suole influisce notevolmente sulla tua capacità di bilanciare, muoverti, ruotare e tirare pugni. 

Prima di tutto, all’interno… le solette devono essere comode e permetterti di stare in equilibrio. Non dovresti avere la sensazione che il tuo asse sia sbilanciato quando ti alzi con le scarpe da boxe. 

Inoltre, non dovresti avere la sensazione che le scarpe costringano i tuoi piedi ad inclinarsi leggermente verso l’esterno o verso l’interno. Saresti sorpreso da quanto sia comune questo problema. 

Se le solette ti sembrano strane o ti fanno già perdere l’equilibrio, forse puoi sostituirle con suole personalizzate… forse no.

La prossima cosa è farsi un’idea dello spessore della suola (la parte inferiore esterna). Ad alcuni ragazzi piace una suola più sottile in modo che possano sentire meglio il terreno. 

Potresti sentirti più agile e leggero in questo modo. Ad alcuni piace una suola più spessa, ti senti meno terra ma forse più stabile/potente. Devi provarlo per vedere cosa intendo. È come la differenza tra lo stare “nel terreno” e “sul terreno”.

• NEL terreno è come stare nella sabbia dove i tuoi piedi sono assorbiti dalla superficie.
• SUL terreno è come stare su una superficie dura come un campo da basket.

Quando ero più giovane e amavo molto saltare, preferivo una suola più sottile e mi sentivo più potente. Tieni presente che le suole più sottili possono stancare i tuoi piedi più velocemente a causa del minor supporto.

Inoltre, i miei piedi sono forti, ben allenati e quel “lavoro extra” non mi disturba per niente. Per un principiante possono fare la differenza ma ci si abitua velocemente. 

Le suole sottili a volte possono anche sembrare troppo facili da “ribaltare” dove i tuoi piedi possono oscillare verso l’esterno o verso l’interno.

Penseresti che una suola sottile abbia meno possibilità di ribaltamento poiché i piedi sono più vicini al suolo, ma in realtà non è qui che si trova il problema. 

Il fatto è che le suole sottili sono molto più flessibili e consentono alla suola di piegarsi e curvarsi troppo facilmente. 

Considerando che una suola spessa non si piegherebbe molto e questo da solo (credo) è ciò che aiuta a prevenire il ruolo. Detto questo… se i tuoi piedi sono così larghi da estendersi oltre la suola, allora sì… anche questo non aiuta molto.

Le suole più spesse danno una bella sensazione di solidità. Ti senti come se i tuoi piedi fossero su un terreno solido e puoi spingere più potente. Inoltre, quando vuoi muoverti velocemente, è bello avere la sensazione di spingere su una superficie dura anziché su una superficie imbottita.

Quello che non vuoi è una suola troppo spessa da farti sentire troppo disconnesso da terra, questo è comune con molte scarpe da ginnastica non da boxe. 

Le scarpe realizzate per il basket avranno tutta questa ammortizzazione nella suola che ti impedisce di connetterti con il terreno per la massima potenza. 

Potresti anche notare che le scarpe non da boxe (e talvolta anche alcune scarpe da boxe) hanno un tallone rialzato che può impedirti di sederti per la massima potenza sui tuoi pugni. (A volte devi essere in grado di sederti sui talloni per il massimo trasferimento di potenza o per essere in grado di respingere un avversario.)

Un’altra cosa è la trama esterna del fondo della scarpa. Ad alcuni di voi potrebbe piacere una superficie più piatta dove sembra di stare direttamente a terra. 

A voi potrebbero piacere le creste o le piccole protuberanze (un po’ come i tacchetti da calcio) perché sembra che abbia più presa. Personalmente mi piace un fondo piatto. Odio i dossi perché mi fanno sentire più disconnesso da terra e anche come se avessi meno equilibrio quando sono solo in piedi. 

I dossi mi fanno anche sentire come se fossi in piedi sulle rocce (fastidioso). Tieni presente che ho i piedi larghi, quindi forse mi potrebbero piacere i dossi se fossero riorganizzati per piedi più larghi.

L’ultima cosa da notare è la costruzione della punta e del tallone. Ad alcuni di voi potrebbe piacere una scarpa in cui la suola avvolge e copre la punta e la zona del tallone. 

Questo può rendere la scarpa più resistente e complessivamente più aderente (specialmente quando si ruota fino al bordo della punta per i pugni). Altri potrebbero odiare quando il bordo della punta ha presa perché sentono che (afferra e) li fa inciampare quando provano a muoversi. 

Quelle persone probabilmente preferiscono dove la suola è solo sul fondo e le aree della punta e del tallone sono circondate dalla morbida tomaia. Questo potrebbe anche sembrare più leggero, più mobile o più comodo per te.

3. Scarpe da boxe, peso e spessore

La sensazione generale della tua scarpa dovrebbe avere il peso e lo spessore desiderati. Per me la sensazione di peso e spessore è determinata dal materiale utilizzato oltre che dalla mobilità consentita. 

Una sensazione di leggerezza deriva da una suola più leggera e sottile, tomaie più leggere e sottili e molta libertà nelle caviglie. Nel momento in cui la scarpa inizia ad aggiungere una suola più spessa, o molto tessuto e materiale superiore, o limitando il movimento della caviglia, la scarpa inizia a sembrare più pesante.

Dovresti andare spesso e pesante o sottile e leggero? Questo dipende davvero da te. Una scarpa leggera e più sottile sembrerà più agile e possibilmente più potente se ti piace sentire il terreno. 

Una scarpa più spessa e più pesante può sembrare più solidale e anche più potente perché ti sembra di unire ginocchio, caviglia e piede insieme a ogni movimento. Coloro a cui piacciono le scarpe più leggere si lamenteranno del fatto che una scarpa più spessa e pesante è restrittiva e/o rallenta la velocità del piede.

4. Supporto per altezza e caviglia

Uno dei compiti più importanti di una scarpa da boxe è proteggere le caviglie. Come già sai, le lesioni alla caviglia sono comuni negli sport in cui salti, cambi spesso angolazione e eserciti costantemente forza sulle caviglie da tutte le direzioni. La boxe può sicuramente esercitare forza sulle caviglie e sulle ginocchia a seconda del tuo stile di combattimento.

Hai 3 scelte di altezza delle scarpe nel pugilato: BASSA, MEDIA e ALTA. I top bassi arrivano all’altezza delle caviglie. Le scarpe di media altezza vanno di qualche centimetro più in alto di quella e le cime alte arrivano quasi ai polpacci.

La saggezza convenzionale dice: “più alta è la scarpa, più supporto alla caviglia ottieni”. Quindi, se vuoi un sacco di supporto per la caviglia, prendi le scarpe alte. Se vuoi molta mobilità, allora prendi le cime basse in modo che le tue caviglie abbiano più libertà di movimento. 

Questo ha molto a che fare con il modo in cui sono fatte le tue articolazioni. Se sei il tipo di ragazzo che si sloga le caviglie di tanto in tanto, probabilmente dovresti andare con le scarpe alte. Ha molto a che fare con la genetica, lo stile di combattimento e le preferenze personali. Ho le caviglie forti e adoro le scarpe basse.

Ci sono alcune cose in più da considerare. Prima di tutto, le scarpe basse sono disponibili in diverse gamme di “basse”. Alcuni sono sotto la caviglia, alcuni sono proprio sulla caviglia e alcuni sono addirittura sopra la caviglia. 

Sebbene ciò possa o meno avere importanza in termini di supporto della caviglia, si sentono molto diversi. Quindi, anche se vuoi delle scarpe basse, ti consiglio di provare le diverse gamme di scarpe basse se vuoi essere una perfezionista.

Quando si tratta di scarpe alte, dovresti sapere che modelli diversi si adattano in modo diverso. Alcuni high-top potrebbero sembrare troppo larghi alle caviglie (ancora non abbastanza supporto per la caviglia) mentre altri potrebbero essere troppo larghi sulla parte inferiore degli stinchi (mancano di supporto o sono fastidiosi). 

Alcuni potrebbero sentirsi fastidiosi o restrittivi sul muscolo del polpaccio. Ricorda che ogni corpo è diverso. Alcuni di voi hanno gambe più lunghe o più corte, gambe più spesse o più magre, polpacci più spessi o più magri, caviglie di corporatura diversa o indossano calzini più sottili o più spessi. Tutte queste cose hanno un effetto.

Le tue scarpe da boxe dovrebbero sentirsi mobili,
fornendo allo stesso tempo supporto alla caviglia per potenza e sicurezza.

Ho notato che le scarpe alte non sono solo buone per il supporto della caviglia, ma possono anche farti sentire più potente quando tiri pugni. Non credo che sia tanto il fatto che la scarpa ti dia effettivamente supporto e ti renda più potente. 

La mia teoria è che poiché la scarpa è più grande e tocca più della tua gamba, diventi più consapevole di tutta la tua parte inferiore della gamba e muovi più parti del tuo corpo all’unisono insieme, il che ti dà più potenza e supporto. 

Sento che i ragazzi con le cime alte hanno meno probabilità di saltare in strane posizioni eccessivamente accovacciate o contorte (perché le scarpe sono meno comode quando lo fai) e quindi le loro gambe sono più spesso in posizioni che danno più equilibrio e energia.

5. Comfort e larghezza

Comfort e larghezza sono una questione di preferenze personali. Saprai cosa ti fa sentire bene provando diverse paia di scarpe. Il mio consiglio? Chiedi ai tuoi amici nella palestra locale se puoi infilare i piedi nelle loro scarpe. Sarai in grado di eliminare rapidamente i marchi e i materiali che ti sembrano fastidiosi.

I materiali utilizzati e il modo in cui sono cuciti o incollati insieme avranno il maggiore impatto sul comfort se me lo chiedi. Alcuni materiali possono essere fastidiosi o dare l’impressione di limitare i piedi, ad esempio la scarpa non vuole lasciare che i tuoi piedi si allarghino, si pieghino o si spingano da terra negli angoli desiderati. 

Alcune scarpe possono pizzicare i piedi in modo fastidioso nella parte anteriore (non permettendoti di spingere comodamente le punte dei piedi) o pizzicare nella parte posteriore e provocare vesciche. O anche le solette possono darti vesciche.

Per me, il problema più grande quando si acquistano le scarpe è la larghezza. Ho piedi super larghi e quando indosso scarpe troppo strette, non permettono ai miei piedi di appiattirsi contro il suolo per la massima stabilità. 

Mi sento anche come se avessi meno equilibrio perché la scarpa sotto il mio piede è più stretta del piede stesso. Immagino che possa essere vero anche il contrario, se i tuoi piedi sono troppo stretti, vuoi una scarpa simile nella calzata o almeno ha dei lacci che ti permettano di stringerla, altrimenti i tuoi piedi o le dita dei piedi avranno troppo spazio. 

Un consiglio rapido: dirò che le scarpe che usano la rete ovunque sopra o ai lati dell’area metatarsale si allungheranno molto più facilmente rispetto alle scarpe che hanno pura plastica/gomma/pelle lì.

6. Qualità

E’ inutile dire che la qualità è molto importante. Vuoi che le tue scarpe durino un po’. Finché stai usando una scarpa di marca di alto livello, probabilmente starai bene con questo. 

Se vuoi ispezionare una scarpa per vedere dove conta di più la qualità, direi che è per assicurarti che la suola sia costruita bene e che il fondo della scarpa non sembri che si staccherà quando la scarpa si consuma.