All'aperto
Scarpe per camminare per obesi
Le scarpe per camminare per obesi, sono per coloro che essendo in evidente sovrappeso, tendono a sollecitare molto di più i piedi, le caviglie, le ginocchia, i fianchi e la zona lombare.
La mancanza di un paio di scarpe ideali per il peso, può portare a un danneggiamento progressivo del piede e della caviglia, e a tutta una serie di condizioni che sarebbe meglio evitare.
Le persone in sovrappeso tendono anche a optare per le scarpe slip-on, facili da indossare poiche la maggior parte ha problemi o fa fatica a raggiungere i piedi.
L’obesità e i suoi effetti sui piedi
La principale preoccupazione delle persone in sovrappeso è il danno arrecato all’arco del piede, che deve sostenere il carico aggiuntivo. Quando un peso eccessivo viene forzato sui piedi, i muscoli, i tendini e i legamenti che sostengono gli archi si indeboliscono e si allungano.
Se non trattate bene, queste strutture dei piedi consentiranno alle ossa e alle articolazioni dei piedi di spostarsi e collassare, causando dolore agli archi e appiattimento dell’intero piede e caviglia, anca, ginocchio e dolore lombare.
Pertanto è fondamentale indossare Scarpe per camminare per obesi, che offrano un buon sostegno, ed è consigliabile per la propria salute e per la salute dei propri piedi cercare di dimagrire facendo un po’ di esercizio e seguendo una dieta sana ed equilibrata.
Camminare per perdere peso
Camminare ha alcuni grandi benefici per la perdita di peso;
Salute cardivascolare – è un metodo eccellente non solo per perdere peso, ma anche per migliorare la forma fisica, la resistenza e diventare più sani. Camminare è un esercizio cardio facile e meno intenso da iniziare per una persona che si trova in sovrappeso.
Brucia calorie – Camminare brucerà calorie e migliorerà il tuo benessere generale. Assicurati di procurarti un paio di scarpe da passeggio adeguate prima di iniziare a camminare perché non vuoi rischiare un infortunio o avere piedi doloranti alla fine della giornata.
A causa del tuo peso, avrai bisogno di Scarpe per camminare per obesi extra supportate, e con una buona vestibilità.
Caratteristiche delle scarpe per camminare per obesi
Tomaie
Poiché le persone in sovrappeso hanno maggiori probabilità di avere un tipo di piede più ampio e pieno, consiglio scarpe con puntale più larghe o più flessibili. I materiali come la rete e la pelle sintetica sono elastici e flessibili e offrono una buona ventilazione.
Ammortizzazione
Nelle scarpe per camminare per obesi, l’ammortizzazione è uno dei tratti più desiderati poiché è ciò che previene l’impatto sugli arti inferiori che può causare dolore e lesioni.
Quindi cerca sempre l’ammortizzazione, la schiuma, la memory foam, la schiuma ad aria o il gel. L’ammortizzazione del tallone è un’altra caratteristica eccellente poiché il dolore al tallone è quello più probabile nelle persone in sovrappeso.
Suola
La gomma è solitamente la scelta migliore in una suola in quanto offre un’eccellente trazione, una migliore resistenza allo scivolamento e assorbimento degli urti.
Cerca una suola in gomma dal design più spesso con una intersuola in schiuma o EVA per l’assorbimento degli urti e un battistrada modellato o una suola carrarmato per una migliore aderenza.
Stabilità
Quando sei in sovrappeso, potresti non essere così stabile sui tuoi piedi, o potresti avere difficoltà con le prestazioni di movimento o l’eccessiva pronazione. Un sistema di supporto DuoMax può aiutare se la stabilità è il tuo problema.
Traspirabilità
Le persone in grosso sovrappeso, per natura tendono a sudare maggiormente, i materiali e le fodere traspiranti aiutano a mantenere i piedi asciutti e freschi e impediscono loro di surriscaldarsi e sudare.
Supporto per arco
Molte persone in sovrappeso tendono ad avere i piedi piatti o un arco collassato. Per questa ragione il supporto dell’arco è una delle prerogative che un buon paio di scarpe per camminare per obesi deve avere.
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